cos na

rozmiar klaty mam 120 a biore na klate 105 a rozmiar bica tylko 36. to jak ktoś mi teraz doradzi coś

Co ty na to jakbym ci zaoferował coś takiego: http://allegro.pl/item726457984_marbo_home_drazek_szeroki_do_sufitu_120cm.html w cenie 40 zł...? Domowa robota ;]

areoby zeby spalic tluszcz 40 min na tempie okolo 140 (bo cos takiego jak "spalenie tluszczu tylko z brzucha" nie istnieje.)

dobre bialko,ale cena nie najlepsza(dosyc drogie) jak sie nie liczysz z $ to kupuj jak szukasz cos taniej to proponuje inne bialeczko zeby dokaldnie Ci powiedziec jakie,powiedz,kiedy chcesz je brac?? -po treningu? -na noc? etc

To ja też zadam jedno pytanko zby nie zakładać tematu. Czy Top Mass Olimpa i glutamina bedzie dobrym rozwiazaniem na mase ?? Czy może coś innego?

Oczywiście poza FBW i sposobem podanym przez rion10 można pokusić się o coś takiego: 1 dzień: Góra - ciężko 2 dzień: Dół - ciężko 3 dzień: Góra - lekko 4 dzień: Dół - lekko lub na przykład 1. dzień: klatka + łydki + brzuch 2. dzień: przysiady + najszerszy grzbietu 3. dzień: barki + martwy ciąg + brzuch 4. dzień: biceps + triceps (superserie) + [...]

Jeżeli masz biegunke i podeuższona temperature ro wszystko wskazuje na grype jelitowa. Uzupełniaj płyny , tego sie nie leczy medykamentami ewentualnie cos przeciwgorączkowego

Po 1. Wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Po 2. Poczytaj wszystko: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Po 3. Zaproponuj jakąś dietę. My tutaj jedynie poprawiamy to co ktoś ułoży, trzeba coś od siebie dać, a [...]

tyle widac gołym okiem :P ale czym sie roznia po cos jeden jest wyprofilowany tak a drugi inaczej jakies inne partei mozna cwiczyc czy jak wiem ze konty uchwytu sa wazne bo prosta jak robilem to boli nadgarstek ale czy to tylko o to chodzi ?? moze ktos kto sie na tym zna raczy raczy wyjasnic wszystko !! znajdzie sie ktos ??

Przede wszystkim dieta. Załóżmy że w domu ogólnie coś jesz - zamień to na wartościowe żywienie. Tak jak kolega wyżej, cycki z kury, ryż, ryby to powinno być podstawowymi składnikami diety. Co do tego co wymieniłeś. Kreatyna jak kreatyna. Gainer też sprawdzi się jak uzupełnienie diety. WEIDER jest w sumie dobrą marką jednak wedlug mnie nie zbyt [...]

mozesz tylko nie szalej z ciezarami, nie obciazaj za bardzo kregoslupa, stawow itp. i rob nogi :D podobno daja na wzrost jak zaczynalem tez mialem 165 teraz 168(cos tam uroslem )Pzdr

Martwy ciag ?? odpusc w tym wieku i nie cwicz 2 razy dziennie bo to za duzo dla miesni, mozesz jeszcze interwaly robic ogolnie to poszukaj cos u wujka google na ten temat Narq

z kreatyną to róznie mówią.kiedys czytałem na forum,ze dawki 3g dziennie moga cos zdziałac,ale czy napewno....

nie ma cenzury. masz cos do activlaba, to pisz w ich dziale. my sie wystrzegamy takich akcji w dziale ogolnym. jak activlab bedzie mial ochote, to ci napisze co i jak. cytuje: Wzrost cen surowca o którym się mówi czy konkurs Activscore tyle kosztuje?? Activscore też nie jest za darmo... teorie spiskowe nikogo nie interesuja. mozna pogadac o [...]

I koniecznie podzielona na 2 porcje :). K_PS ale co to znaczy, krete coś tam czuję, pysk trochę spuchnie, większa siłą, a tutaj?

możesz coś więcej napisać o tych telefonach? konkretnie chodzi mi o Nokie 6100!Co masz do niej?, gwarancja?, ma sim locka czy bez, ewentualnie na jaką sieć jest blokada? polskie menu?skąd jesteś?daj wszystkie szczegóły.

poczytaj artykóły na bódowanie masy qazara on jest dobry a twojej diecie pewnie coś brakuje

Zastanawiam sie w sumie czy coś sie stanie jak osram wino troszke szkoda hajsu A cykl może bym wydluzyl na 7 tyg

Nie kupiłem. Tylko kurde szukam czegos co nie jest na kreatynie, bo coś z tymi nerkami jest nie tak i ciągle chodze lać.

[...] masy, czyli z dodatnim bilansem kalorycznym bys zanotowal przyrost wagi.. zbyt duza natomiast podaz skonczy sie zalaniem, nabieraniem tluszczu.. wiec po co mamy Ci cos polecic i Ci zaszkodzic.. odzywki sa po to zeby wypelniac braki w diecie jezeli brakuje Ci jakis skladników, ale jak napisales ze MASZ diete to takie suplementy sa Ci [...]